# 影子下的旋律

昏黄的灯光透过练习室的大窗户洒在地板上，马嘉祺站在镜子前，眼神深邃如星空，他的身影在光影交错中显得格外挺拔。他身穿一件简单的白色T恤搭配黑色休闲裤，整个人散发出一种既随性又不失精致的气息。此刻，他正凝视着镜中的自己，似乎在思考着什么。

“你看我适合跳什么舞蹈？”马嘉祺的声音带着一丝好奇，转头看向身旁的丁程鑫。

丁程鑫，一位身材苗条的女性，穿着一身紧身运动服，头发简单扎成马尾，显得干练而精神。她正专注地观察着马嘉祺的动作，听到他的询问，微微一笑：“松弛感。”

“松弛感？”马嘉祺的眉毛轻轻挑起，显然对这个概念有些疑惑，“这是什么舞蹈？”

“我说你适合松弛感强一点的舞蹈。”丁程鑫解释道，目光依然专注地停留在马嘉祺身上，“你的舞蹈风格偏柔美，更适合这种风格。”

马嘉祺闻言，目光中闪过一丝认同：“确实，我确实适合这种舞蹈，毕竟我的舞蹈风格偏柔美。”

“我看过你的资料，你的舞蹈太刚硬了，准确的说是柔韧性不强。”丁程鑫直言不讳地指出问题所在。

“确实，你观察得很仔细，我确实不太会跳柔美的舞蹈。”马嘉祺坦诚地承认了自己的不足，语气中带着些许无奈。

“舞蹈三要素，柔韧，冲力，意志。”丁程鑫的话语掷地有声，每一个字都充满了力量。

“哇，你好厉害啊，懂得这么多。”马嘉祺赞叹道，眼中闪烁着敬佩之光。

“你开过胯没？”丁程鑫的问题直接而专业。

“没，还没试过，我怕痛。”马嘉祺有些不好意思地挠了挠头。

“不开跨怎么行？”丁程鑫语气中带着一丝严肃。

马嘉祺看着自己僵硬的身体，脸上露出犹豫的表情：“可是，我怕疼，而且开跨以后，还能跳古典舞吗？”

“开胯过后可以使你柔韧性增强。”丁程鑫耐心解释。

“真的吗？可是我听说，开胯以后，胯会变宽。”马嘉祺的眉头微微蹙起，显然对这个说法有些顾虑。

“那是谣言。”丁程鑫果断地纠正。

“我还以为真的。”马嘉祺露出一丝尴尬的笑容。

“是压胯还是踩胯？”丁程鑫进一步询问。

“有什么区别吗？”马嘉祺疑惑地问道。

“压垮要疼些。”丁程鑫解释道。

“那踩垮呢？”马嘉祺显得有些犹豫。

“也疼，但没有韧带拉伤的可能。”丁程鑫给出了建议。

“那我能都尝试一下吗？我想学习更多。”马嘉祺的态度认真而执着。

“行。”丁程鑫简洁地答应了。

于是，在练习室里，马嘉祺按照丁程鑫的指导，开始了压胯的尝试。他跪坐在地上，准备迎接即将到来的挑战。丁程鑫则在一旁，时刻关注着他的动作是否到位。

“（叫来帮手给他压胯）”随着丁程鑫的一声令下，马嘉祺感受到了前所未有的疼痛，但他咬牙坚持着。

“（猛地发力）”丁程鑫的动作干脆利落，马嘉祺的脸色因为疼痛而变得扭曲。

“（疼得嗷嗷叫）”尽管疼痛难忍，但马嘉祺依然坚持着，没有放弃。

“（使劲往下压）”丁程鑫的动作越发用力，马嘉祺的汗水顺着脸颊滑落。

“（疼得面目狰狞，但还是坚持了下来）”马嘉祺的眼神中透露出一股不屈不挠的精神。

“（压成了横叉）”最终，在丁程鑫的帮助下，马嘉祺完成了横叉的动作，他的表情既有疼痛又有成就感。

“你不疼吗？”丁程鑫关切地问道。

“（疼得直冒汗）”马嘉祺虽然疼痛难忍，但还是勉强挤出一丝笑容。

“行了。”丁程鑫满意地点了点头。

“（嘴角露出一丝笑意）谢谢老师。”马嘉祺感激地说，尽管疼痛仍未消散，但他心中充满了感激。

“那今天还踩胯吗？”丁程鑫询问道。

“踩吧，趁热打铁。”马嘉祺毫不犹豫地回答，他的眼神中透露出坚定的信念。

随后，丁程鑫再次帮助马嘉祺进行了踩胯的尝试，过程同样充满了挑战与坚持。马嘉祺虽然痛苦万分，但在丁程鑫的鼓励下，他最终还是完成了这一艰难的任务。

练习结束后，马嘉祺坐在地上，虽然身体疲惫不堪，但眼神中却充满了满足。“老师，你买来要放冰箱里冻一会再给我吃，巧克力才能成型。”马嘉祺突然说道，语气中带着一丝期待。

“好。”丁程琪笑着答应，随后离开了练习室，为马嘉祺准备他所想要的食物。

不久，丁程鑫带着巧克力饼干回到了练习室，马嘉祺开心地接过来，品尝着这份美味。“好好吃，冰过更好吃！”马嘉祺赞叹道，脸上洋溢着幸福的笑容。

就这样，在一次次的挑战与坚持中，马嘉祺逐渐克服了身体上的困难，也在舞蹈技艺上取得了显著的进步。而在这一过程中，丁程鑫始终陪伴在他的身边，给予他支持与鼓励。两人之间的默契也在不知不觉中愈发深厚。