# 抗击打训练

昏暗的灯光洒在志圣学院的地下室训练室里，空气中弥漫着汗水与皮革的味道。龙宇穿着简单的运动服，站在训练垫旁，他的眼神坚定而认真，似乎能够穿透一切阻碍。冷风躺在软垫上，目光紧紧锁定在龙宇身上，心中既有期待又有些许紧张。

“龙宇哥，你能帮我练习腹部抗击打吗？”冷风的声音略带颤抖，但更多的是渴望进步的决心。

“当然了。”龙宇点点头，走到冷风身边，那双深邃的眼睛里充满了鼓励，“躺下来，我会轻轻地用拳头敲击你的腹部。注意放松身体，不要紧张。”说着，他拍了拍冷风的肩膀，传递着无声的支持。

随着龙宇双手握拳，然后轻轻地落在冷风的腹部，训练正式开始了。“用力点。”冷风咬紧牙关，努力让自己适应这突如其来的触感。

“好的！”龙宇回应道，略微调整姿势，手上的力度逐渐加大。每一下都稳准狠，却又不失控制。“这样可以吗？”他询问着，观察着冷风的表情变化。

“用力。”冷风再次说道，声音中透出坚毅。龙宇的眼神变得更加专注而严肃，手上的动作越来越快，越来越重。“嘿！”伴随着低沉的喝声，腹部抗击打训练进入到了一个新阶段。

“好样的！你真是个勇敢的人！”龙宇双手紧握成拳，快速且有节奏地击打在冷风的腹部，每一次接触都能感受到对方的坚韧不拔。“现在换个姿势，我们来练习侧面的抗击打。”他弯下腰，双手轻轻放在冷风的腰部，引导着他调整身体位置。

“准备好了吗？”调整好姿势后，龙宇的拳头落在了冷风的侧身。冷风点了点头，尽管疼痛已经开始蔓延全身，但他没有退缩。“很好，保持住这个姿势，不要动。”龙宇的话语如同命令般掷地有声。

“用力。”冷风低声重复着，仿佛是在给自己加油鼓劲。龙宇的眼神中闪过一丝惊讶和赞许，双手紧握成拳，快速且有节奏地击打着冷风的侧身，力度越来越大。“腹部抗击打训练就是要这样，坚持住！”他鼓励道。

冷风强忍着疼痛，继续坚持着。汗水从额头滑落，滴落在训练垫上，形成了一片片湿渍。“非常好！你已经做得很棒了！”龙宇感受到冷风的坚持，眼神中闪过一丝惊讶和赞许，“我们继续练习吧！”

“嘿，小风，你还真是能吃苦，再来几次！”龙宇双手紧握成拳，快速且有节奏地击打着冷风的侧身，声音清脆而有力。冷风紧闭双眼，任由疼痛席卷全身，但他没有放弃。

“真不错。”龙宇停下动作，喘息声此起彼伏，“我们来试试更难的动作。”他站起身，双手握拳放在身侧，然后突然抬起膝盖，用力撞击冷风的腹部。“保持住这个姿势，不要动。”随着膝盖撞击速度越来越快，力度越来越大，冷风的脸色变得苍白，但他依旧咬牙坚持着，直到最后一刻。