# 跑步与锻炼

昏暗的房间里，淡淡的灯光洒在墙上，空气中弥漫着一股清新的气息。凡站在窗边，双手叉腰，自信满满地说道：“别的我不行，但要是谁跟我比赛跑1000米，还没人比得过我。”她的声音中带着些许自豪，眼神坚定地望向前方。

张真源坐在一旁的沙发上，听到凡的话，眼中闪过一丝崇拜，他不由得竖起了大拇指，“哇！主人真厉害！”随即又带着几分调皮地问道，“没有人比得过你，那主人要不要赏赐我一个亲亲呀！”

凡微微一笑，转过身来，目光温柔地落在张真源身上，“你跑50米就不行了，你这也不行啊。”她的话语虽带有些许调侃，但语气中却满是宠溺。

张真源委屈巴巴地抬起头，眼巴巴地盯着凡，“主人你都没教我跑步呢，怎么能怪我跑得慢。”他的眼神中透露出一抹心酸，让人心生怜爱。

“你上学的时候不体测吗？”凡轻轻走到张真源身边，伸手摸了摸他的头，心中泛起一阵柔软。

“上学的时候经常被罚跑，最后累得趴下起不来。”张真源心虚地低下头，眼角泛着泪光，让人不忍心责备。

凡轻笑着，调侃道，“你这也太虚了。”她的话语中没有丝毫的恶意，反而透出一种轻松的氛围。

“休息完了吧，休息完了陪我负重跑，你是负重，我是跑。”说着，凡便将张真源抱了起来，让他靠在自己的肩头上。张真源突然被抱起，一时有些不知所措，脸颊微红，眼神闪烁着不好意思的光芒。

“这、这也可以吗？”他轻声问道，头靠在凡的肩头，感受到她的温暖，心中涌起一阵安心。

“我可是背着我爹妈都能健步如飞的女人，就你这小身板，我都觉得没重量。”凡一边说着，一边抱着张真源做起引体向上，动作流畅自如，仿佛抱着的不是一个人，而是一件轻飘飘的物品。

张真源惊讶地看着凡，眼中充满了敬佩，“主人，好厉害呀！”他趴在凡的肩头，享受着这份温暖与安心。

凡轻轻地趴在地上，示意张真源坐到自己的背上，“你过来，我跟你说，我就算让你坐在我背上，我做俯卧撑也毫无难度。”张真源不好意思地爬了上去，用脚夹紧凡的腰，生怕自己掉下来。

“97...98...99...100！”凡一口气做了100个俯卧撑，语气中带着一丝得意，“怎么样？我厉害吧。”

张真源在凡的背上不禁脸红，心中既惊讶又感动，“主人好厉害！”然而，就在他沉浸在喜悦中时，一个重心不稳，直接从凡的背上翻了下来。

凡连忙扶住他，“小孩你这也不行啊，这都能摔倒，你这体质也太虚了。”她的话语中带着关切，眼神中满是心疼。

张真源被扶住后，站稳脚步，满脸通红，不好意思地看着凡，“对、对不起，主人，我不是故意的。”他挠了挠头，眼中闪过一丝自责。

凡给他铺上瑜伽垫，“你试试你能做多少个俯卧撑。”张真源趴在瑜伽垫上，双手撑在地上，咬紧牙关，开始做俯卧撑，“我要做一个完美的俯卧撑！”做完一个后，他伸了个懒腰，摆出一个强壮的姿势，眼中闪烁着坚定的光芒。

“才5个就不行了？明天你跟着我好好练练吧。”凡看着张真源，语气中带着鼓励。

张真源低下头，小声说道，“主人，我明天一定会努力的！”他的声音虽然不大，但充满了决心，让人感到他内心的坚定。