### 第一章 锻炼的日子

阳光透过窗帘洒进房间，空气中弥漫着淡淡的花香。岳译躺在床上，微微蹙眉，似乎被窗外的鸟鸣吵醒。她翻了个身，伸手揉了揉眼睛，慢慢地坐了起来。床边放着一套运动服，显然今天有锻炼的计划。岳译叹了口气，缓缓穿上衣服，心里想着昨天和金的约定。

另一边，金已经换好了运动装，站在楼下等待岳译。他身穿一件蓝色T恤搭配黑色运动裤，头发随意扎了个马尾，显得格外精神。金手里拿着一瓶矿泉水，不时抬头望向岳译的窗户，脸上挂着轻松的笑容。

岳译终于出现在阳台上，看到楼下的金，她无奈地笑了笑，挥挥手示意马上下来。金看到岳译的身影，立刻举手回应，笑容更加灿烂。

岳译来到楼下，金迎了上去：“早啊，岳译，准备好了吗？”

岳译点点头：“嗯，不过说实话，我有点不太想动。”

金拍拍她的肩膀：“没关系，我们一起，互相鼓励。”

两人一起走向附近的公园，清晨的公园空气清新，晨练的人们已经开始忙碌起来。金和岳译找了一块空地，开始做热身运动。金的动作标准有力，岳译则显得有些懒散，不时偷懒。

“岳译，这样可不行哦，我们要认真一点。”金提醒道。

岳译吐了吐舌头：“好吧，我知道了。”

热身结束后，金开始带领岳译进行一系列的基础训练。从跑步到拉伸，再到力量训练，每一步金都耐心指导。岳译虽然有些吃力，但在金的鼓励下，还是坚持了下来。

“好，接下来我们来做些简单的军事训练吧。”金提议道。

岳译愣了一下：“军事训练？你不是说只是普通的锻炼吗？”

金笑嘻嘻地说：“别担心，就是玩玩而已，不会太难的。”

岳译无奈地摇摇头：“好吧，那你来指挥吧。”

金立刻站到了岳译面前，学着教官的样子喊道：“立正！”

岳译挺直了身子，模仿军人的姿态：“报告教官，完毕！”

“稍息！”金继续喊道。

岳译立刻放松了身体，双手放在身侧，保持着稍息的姿势。金满意地点点头，继续下达指令：“向右看齐！”

岳译立刻转头看向右边，金也跟着转头，两人的视线正好交汇在一起。岳译忍不住笑了出来，金也跟着笑了起来。

“向前看！”金大声说道。

岳译立刻收回目光，目视前方，金也跟着调整了自己的姿态。两人继续进行着一系列的军事训练动作，从蹲下到跨立，再到立正，每一个动作都被金严格要求，岳译虽然有些吃力，但依然尽力做到最好。

“很好，岳译，你做得不错。”金赞扬道。

岳译擦了擦额头上的汗水，笑着说：“这都是因为你指导得好。”

两人相视一笑，继续投入到训练中。阳光透过树叶洒在他们身上，形成一片片斑驳的光影，仿佛为这场锻炼增添了几分温馨和快乐。