### 第一章 相遇

夜幕低垂，月光洒在静谧的城市上，星星点点的灯光透过窗户映照出家的温馨。丁程鑫的房间内，柔和的灯光勾勒出一个温暖的空间。墙壁上挂着各式各样的奖状和照片，每一张都记录着他成长的足迹。此时，丁程鑫正坐在书桌前，专注地阅读着手中的书。他的眼神时而明亮，时而深邃，仿佛在书中寻找着什么答案。

突然，手机屏幕亮了起来，跳出一条新的微信消息：

溯梦独白_683104950408163请求添加您为好友

丁程鑫微微皱眉，这个名字有些陌生，他不记得自己认识这个人。“溯梦独白_683104950408163？”他心中闪过一丝疑惑，但还是点击了“同意”。

几乎是同时，对话框里就弹出一条消息：

“你好，我是丁程鑫。”

丁程鑫的嘴角微微上扬，（看来是个急性子。）他放下手中的书，十指交叉，身体向后靠在椅背上，回复道：

“你好，很高兴认识你。你在做什么？”

对话框的另一边，溯梦独白_683104950408163正蜷缩在床上，周围散落着几本书籍和笔记本。听到手机“叮咚”一声，她立刻放下手中的笔，抓起手机，看到丁程鑫的回复，心情稍微放松了一些。

“我在家看看书，看看电影，听听歌，做一些自己想做的事情，然后享受一下生活。”

“你的生活真好，我现在越来越喜欢这样的日子了。”

丁程鑫看着屏幕上的话语，心里微微一动，似乎感觉到对方并不像表面上那么轻松。他想了想，再次敲击键盘：

“其实，每个人都有自己的烦恼，重要的是找到释放压力的方式。”

溯梦独白_683104950408163沉默了一会儿，似乎在思考着什么，随后缓缓打下一行字：

“嗯，你不用自我介绍，我知道你。”

丁程鑫转头看向屏幕，满脸疑惑：

“那你说说看我是个什么样的人？”

溯梦独白_683104950408163轻叹一口气，手指在屏幕上轻轻滑动：

“内核很强大啊，我确实很佩服，可是我最近有点迷茫了，你可以给我指导一下吗？”

丁程鑫看着这句话，眉头微蹙，似乎感受到对方内心的挣扎。他想了想，认真地回复道：

“当然可以了，我可以给你点建议。”

溯梦独白_683104950408163犹豫了一下，终于鼓起勇气：

“如果你发现你的领导故意挤压你，故意在当中说你最后还把你原本叫升职的职位给你替换下来，你会怎么想呢？”

丁程鑫愣了一下，认真思考片刻后，缓缓打出一行字：

“我会觉得自己还不够优秀，需要更加努力，同时也要学会适时地拒绝，维护自己的权益。”

溯梦独白_683104950408163沉默了一会儿，接着说道：

“可是同事好像在故意排挤你。”

丁程鑫微微一笑：

“首先，我认为做好自己分内之事就可以了，不必在意别人的看法；其次，保持良好的心态，不要受外界干扰，相信时间会证明一切。”

溯梦独白_683104950408163的心情似乎变得更加沉重：

“可是我没有朋友了，我半夜都整宿整宿的睡不着觉，我发现我自己最近好焦虑，我都变憔悴了，但是我不知道该如何去改动，我发现怎么改变都改变不了我自己，我就是容易内耗。”

丁程鑫轻轻拍拍屏幕，仿佛在安慰对方：

“你可以试着多参加一些社交活动，扩大自己的交际圈，同时培养一些兴趣爱好来转移注意力，丰富自己的生活。至于如何改变，我认为心态最重要，要保持一颗积极乐观的心态去面对生活，这样才能收获更多的美好。”

溯梦独白_683104950408163的情绪依然低落：

“可是我现在就是很敏感，我这个人他就是很敏感，如果我不敏感的话，我现在就不会站在这里跟你说这些事情了，我是一个很顽固很顽固的人，我没有办法转移注意力，每到晚上睡觉的时候里面没有一丝光芒，我感觉我好压抑。”

丁程鑫看到对方痛苦的样子，心中涌起一阵心疼：

“你能不能告诉我，是什么样的事情让你变得如此敏感呢？”

溯梦独白_683104950408163无奈地摇了摇头：

“我不知道啊，好像有很多，不止一件，压死骆驼的从来都不是最后一根稻草，我无法忘掉这件事，我甚至还会做噩梦，可是我真的无法改变，这是我控制不了的事情，但是这件事是我的事情。”

丁程鑫看到对方如此痛苦，有些心疼：

“你可以尝试着去接受它，或许这样可以减轻你的痛苦，同时也要相信自己，相信自己可以战胜它。”

溯梦独白_683104950408163苦笑了一下：

“我相信我自己啊，但是一次一次尝试之后又是失败，我真的有心无力了。”

丁程鑫拍拍屏幕，仿佛在给予力量：

“不要灰心，或许只是方法不对，试着换一种方法，或许结果就会不一样了，加油！你可以的！”

溯梦独白_683104950408163依旧感到迷茫：

“那你现在意思就是我用了这么多年的生活方法，我现在就要换一个，我感觉我改不了了，可是我又在因为我改不了而焦虑。”

丁程鑫看到对方如此痛苦，十分心疼：

“如果可以的话，你可以找我倾诉，我会做你的聆听者。”

溯梦独白_683104950408163沉默了一会儿，终于鼓起勇气：

“你的内核如此强大，我感觉我学不来，但是如果你想当我的倾听者的话，也不是不可以，丑话说在前面，我是一个很矛盾的人，我很迷茫就是因为，我不知道该怎么办，但我又知道我该怎么办。”

丁程鑫疑惑地问道：

“嗯？可以说具体点吗？或许我能帮你分析分析。”

溯梦独白_683104950408163深深地吸了一口气：

“就是说我知道我该如何做出一些事情来让我达到改变，让我达到一个更高层次的自己，但是有心无力。”

丁程鑫拍拍屏幕，仿佛在鼓励对方：

“那就从现在开始行动吧，我相信你一定可以成功的。”

溯梦独白_683104950408163依旧感到困惑：

“这种心理上的方面该怎么成功？该怎么行动？”

丁程鑫思考了一下：

“我觉得首先你要克服自己的恐惧感，勇敢地迈出第一步，相信自己，当你迈出第一步之后，你会发现事情并没有你想象中那么难。”

溯梦独白_683104950408163无奈地笑了笑：

“可是在我的世界里，如果我迈出第1步就相当于撞墙上了，这是一个死胡同。”

丁程鑫耐心地开导：

“不要害怕失败，失败并不可怕，可怕的是你连尝试都不敢去尝试。这个世界上没有什么事情是绝对的，不要过早地下结论，试着去做，或许结果会不一样。”

溯梦独白_683104950408163由衷地赞叹：

“你内核真的好强大。”

丁程鑫笑了笑：

“哪有，大家都是普通人，只是我愿意尝试新事物，愿意去改变自己。你也可以的。”

溯梦独白_683104950408163叹了口气：

“可是我就是一个非常非常害怕失败的人，我曾经因为害怕打游戏输，而不打游戏。”

丁程鑫循循善诱：

“你看，你做事情总是害怕失败，但失败并没有那么可怕，它可以让我们发现自己的不足，然后不断地完善自己。”