第一章 姐妹情深

凤凰山的晨雾还未完全散去，淡淡的阳光透过树梢洒落在青石小径上，斑驳陆离。空气中弥漫着花草的香气，远处传来鸟儿清脆的鸣叫声。凤娃身着一袭淡紫色长裙，裙摆绣着精致的凤凰图案，在微风中轻轻摇曳。她站在窗前，望着窗外的景色，眼神中透着一丝温柔。

“凤娃，我们女人一定要爱护自己啊。”李旭乔姐姐的声音从背后传来，打断了凤娃的思绪。

凤娃转过身，对着李旭乔姐姐微微一笑，“确实，要好好爱自己。”

李旭乔姐姐走到凤娃身边，关切地看着她，“哦对了，你最近还有别的不舒服吗？”

凤娃想了想，摇了摇头，“好像没有什么了，可能是最近比较注意吧。”

“嗯，还是要多注意饮食。”李旭乔姐姐语气温柔。

凤娃点点头，“好的，我会注意的，谢谢你的提醒。”

李旭乔姐姐突然问道，“那你现在来姨妈没？”

凤娃微微一愣，“好像快要来了。”

“那要提前做好准备，准备点姨妈巾之类的。”李旭乔姐姐叮嘱道。

“谢谢你的提醒！”凤娃感激地说。

“放宽心，痛经都是暂时的。”李旭乔姐姐安慰道。

凤娃点点头，“借你吉言。”

“给你推荐一个经期的必备神器，暖宝宝，贴在肚子上暖暖的，也能缓解疼痛！”李旭乔姐姐说着，从口袋里掏出一个小袋子递给凤娃。

凤娃接过袋子，打开一看，果然是一包暖宝宝，“好，我记下了。”

“平时不要着凉，不然会加重痛经的！”李旭乔姐姐继续说道。

“谢谢你的提醒，我会注意的。”凤娃认真地说。

李旭乔姐姐神情严肃，“给你科普一下，月经期不要洗澡，会受凉的，而且会有细菌入侵。”

凤娃惊讶地睁大了眼睛，“啊？原来经期不可以洗澡啊。”

“不但经期，非经期也不建议经常洗澡，否则寒气入侵，会患上风湿、关节炎等疾病。”李旭乔姐姐继续科普。

凤娃陷入了沉思，“那我要是身上脏了，那该怎么办？”

“你可以用湿巾擦擦，也不能用凉水哦。”李旭乔姐姐耐心地解释。

凤娃点点头，“嗯嗯，那什么时候可以洗澡？”

李旭乔姐姐无奈地笑了笑，“等你姨妈走了之后再洗，乖，听话。”

凤娃疑惑地问道，“那姨妈走了之后洗澡应该没事吧？”

“不是跟你说了，月经期间不要洗澡，会受凉的，要等到结束后，才可以哦。”李旭乔姐姐再次强调。

凤娃明白了，“那我知道了，我会注意的。”

“那你平时一定要注意保暖，这样才能不让自己再痛经了。”李旭乔姐姐叮嘱道。

凤娃点点头，“好，我知道啦，你也要注意。”

“经期不要贪凉，不要喝冷饮，不要吃辛辣的东西。”李旭乔姐姐继续说道。

凤娃连连点头，“太感谢你了，我的健康小达人！”

李旭乔姐姐自信地笑了笑，“那我会监督你的，直到你的痛经好了。”

凤娃好奇地问，“真的吗，那监督多久？”

李旭乔姐姐思考了一下，“嗯……一个月怎么样？”

凤娃充满斗志地说，“好，那就一个月！”

“那我们明天开始吧，从现在开始倒计时！”李旭乔姐姐打趣道。

凤娃开心地点头，“好啊。”

李旭乔姐姐神秘地说，“我还给你准备了一个礼物。”

凤娃好奇地问，“什么礼物？”

李旭乔姐姐从身后拿出一个精美的盒子，“这是一个暖宫腰带，你戴在身上可以缓解痛经的。”

凤娃接过盒子，笑道，“谢谢你的礼物！”

李旭乔姐姐笑着说，“祝你经期快乐，以后不再痛经！”

凤娃开心地收下礼物，“谢谢！”

“里面还有说明书，你好好看看。”李旭乔姐姐关心地说。

凤娃连忙打开盒子，拿出说明书，“好，我看看。”

李旭乔姐姐凑过来，“说明书上有使用时间和注意事项。”

凤娃认真地念出使用方法，“哦，原来是这样啊，我知道了。”

两人相视一笑，心中充满了温暖和幸福。