### 第一章 极限压腿

昏暗的练习室里，灯光昏黄，空气中弥漫着淡淡的汗水味。墙上挂着一面巨大的镜子，映照出房间中央摆放的一排排垫子。马嘉祺身穿黑色紧身运动裤，搭配一件宽松的白色T恤，头发随意扎起，显得干练又不失帅气。此刻，他站在鹤淞鸢面前，眼神锐利，仿佛能够穿透人心。

鹤淞鸢低头不敢直视马嘉祺的眼睛，她的额头布满了细密的汗珠，呼吸急促。刚刚完成了一组高强度的拉伸动作，她的双腿已经酸痛不已。马嘉祺的声音低沉而有力：“过来压腿，开极限，220度。”

鹤淞鸢咬紧牙关，努力调整呼吸：“老师，我已经压到极限了，不能再往下压了，求求你让我休息一会吧。”她的声音微微颤抖，透露出内心的恐惧与无助。

马嘉祺毫不留情地用脚强硬地将鹤淞鸢的身体往下压，他的动作干净利落，没有丝毫犹豫。“我不需要理由，没有极限，只有继续压！”他的话语如同寒风般刺骨，让人不寒而栗。

鹤淞鸢感到一阵剧痛从腿部传来，她痛苦地大喊：“老师求你了，好疼啊，你就放过我吧，别压了，我错了，我真的错了。”她的眼泪顺着脸颊滑落，滴落在垫子上，发出细微的声音。

马嘉祺双手撑住鹤淞鸢快要压下去的腿，表情冷漠：“你要知道，这是我的底线，必须遵守，谁敢挑战我的底线，等待他的只会是无尽的惩罚，还有无限的痛苦，知道了吗？”他的语气坚定，不容置疑。

鹤淞鸢浑身颤抖，汗水浸湿了她的衣服，她低声应道：“知道了。”声音微弱得几乎听不见。

马嘉祺继续加大力度，从旁边拿起一条毛巾擦了擦自己额头上的汗珠：“压腿要尽量往前压，知道不，我是专业的，你还质疑我？”他的眼神锐利，仿佛能够洞察一切。

鹤淞鸢强忍着疼痛：“哥哥……”她的声音带着哭腔，显得格外可怜。

马嘉祺态度强硬，语气严厉：“别叫我哥哥！你叫什么？大声点！”说完，便用脚猛踹鹤淞鸢的屁股，让她更加靠近地面。

鹤淞鸢疼得几乎要晕过去：“哥哥……”她的声音越来越小，几乎听不见。

马嘉祺的态度更加坚决：“现在，立刻，马上，继续往前压，240度！”他的语气冰冷，没有任何商量的余地。

鹤淞鸢痛苦地大喊：“小马哥哥……”她的声音充满了绝望，泪水不停地流淌。

马嘉祺看着鹤淞鸢快要倒下的身子，猛地压了一下，腿瞬间展开到了250度：“快起来了，在这压腿呢，注意点形象！”他的语气严厉，但眼中闪过一丝不易察觉的关怀。

鹤淞鸢痛得几乎无法站立，她低声哀求：“哥哥你轻点求你了……”她的声音微弱，几乎听不见。

马嘉祺的眼神依旧冷漠：“疼吗？可有长进？你若是能好好压腿，我就对你温柔一些，若是不能，我只好继续‘温柔’地训练你了。”他的声音低沉而有力，透露出一种难以言喻的威严。