# 压腿练习

舞蹈室里弥漫着一股淡淡的汗味与木质地板特有的香气，混合成一种让人精神一振的气息。午后柔和的阳光透过大大的落地窗洒进来，照亮了整个房间，使得这里的一切都显得格外温馨。小苏老师穿着一身简洁的运动装，黑色的紧身裤勾勒出修长的双腿，白色的T恤上印着小小的图案，看起来既专业又不失活泼。

未来可期_599467457876480坐在垫子上，面对着镜子，调整呼吸，准备迎接接下来的练习。她的目光坚定，尽管心中有些紧张，但更多的是对舞蹈的热爱与期待。“可能会有点疼，忍耐一下好吗？”小苏老师的声音温和而充满鼓励，他站在未来可期_599467457876480的身后，双手轻轻搭在她的膝盖上，开始了指导。

未来可期_599467457876480点了点头，“嗯，好的，没事的，我忍得住。”她咬紧牙关，努力配合着老师的动作，尽管肌肉已经开始发出抗议，但她没有放弃，而是更加专注地感受每一次拉伸带来的变化。

小苏老师注意到她的努力，慢慢地加大了压腿的幅度，“还可以再往下一点吗？”他询问着，语气中带着关切。未来可期_599467457876480深吸一口气，咬牙坚持，“可……可以。”她回答，尽管声音有些颤抖，但态度坚决。

见状，小苏老师满意地点了点头，随即轻声说道：“辛苦啦，休息一下吧。”说着，他伸出手将未来可期_599467457876480扶起，并贴心地递上了水杯。未来可期_599467457876480接过水杯，一口气喝光了里面的水，感觉身体放松了许多，“谢谢，感觉好点了。”

小苏老师微笑着摸了摸她的头，那是一种温柔而又鼓励的动作，“再试试把腿伸直吧。”他建议道。未来可期_599467457876480感受到头顶传来的温度，心中涌起一阵暖流，“好的，我试试。”她重新坐下，按照小苏老师的指示尝试着再次伸展双腿。

“真棒，有进步呢！”小苏老师露出赞许的微笑，他的眼神里充满了骄傲与欣慰。未来可期_599467457876480感受到老师的肯定，不由得露出了开心的笑容，她抬起头看向小苏老师，眼中满是对老师的感激之情。