### 第一章 训练场的对话

夏日的午后，阳光透过训练馆的玻璃窗洒在光滑的地面上，空气中弥漫着汗水和橡胶球的气味。孙颖莎站在球台旁，身穿一套白色的运动服，头发被汗水打湿，贴在额头上。她的脸上挂着淡淡的微笑，眼神中透出坚定和自信。她拿起一块毛巾，轻轻擦了擦脸上的汗珠，然后转身看向坐在一旁休息的白时雅。

“那还用问，世界第一。”白时雅坦然地说道，语气中带着一丝自豪。

“哈哈，不要这么说，我会骄傲的。”孙颖莎笑着回应，语气中带着一丝谦虚。

“我说的是真的，你的实力非常强，正手进攻堪称一绝，已经达到了炉火纯青的地步，而且你的天赋很强，只要稍加努力，就能在国际赛场上取得亮眼的成绩。”白时雅认真地说道，眼神中充满了敬佩。

孙颖莎听后，脸上的笑容更加灿烂了。“哇，听了你的夸奖，我觉得信心满满啊，不过，我才不会骄傲呢！”她调皮地眨了眨眼睛，仿佛在逗弄白时雅。

“那你评价我呢？”白时雅问道，眼中闪过一丝期待。

“你打球灵活多变，球感很好，出球角度刁钻，令人防不胜防，是一名很有潜力的乒乓球选手，我相信你一定可以取得很好的成绩！”孙颖莎真诚地说道，语气中充满了鼓励。

白时雅听到这话，心中暖洋洋的，点了点头。“那教练平时有监督你们训练吗？”

“教练平时监督我们训练，他本人对乒乓要求非常严格，所以我们训练都特别认真，不敢有一丝懈怠。”孙颖莎回答道，语气中透露出对教练的敬重。

“那会监督你们吃饭吗？”白时雅一脸好奇地问道。

“教练会监督我们吃的健康，让我们有充足的精力去训练。”孙颖莎解释道，语气中带着一丝认真。

“那你们平常训练都吃什么？”白时雅继续问道，眼神中充满了好奇。

“日常饮食以低脂高蛋白的肉类、蔬菜、水果为主，少量碳水化合物和膳食纤维。”孙颖莎详细地回答道，语气中带着一丝专业。

“这样合理搭配对运动员来说非常好。”白时雅赞同地点了点头，脸上露出了满意的笑容。

“是啊，只有健康饮食，才能保证运动员的身体健康，才可以更好的训练。”孙颖莎补充道，语气中充满了对健康的重视。

“那你现在多少公斤呢？”白时雅突然问道，眼神中带着一丝调皮。

“问这个干嘛？现在体重是保密，我现在只想把训练做好！”孙颖莎微微皱了皱眉头，但随即又笑了起来，仿佛是在开玩笑。

“那我告诉你我的体重吧，我现在43公斤。”白时雅坦然地说道，语气中带着一丝轻松。

“哇，那你身材保持的挺好啊！我体重可比你重多了。”孙颖莎惊讶地说道，脸上露出了羡慕的神色。

“是因为我每天都有大量的训练，而且吃饭的时候都不认真。”白时雅解释道，语气中带着一丝自嘲。

“这可不行！你要好好吃饭，营养均衡，身体健康最重要。”孙颖莎严肃地说道，语气中充满了关心。

“哈哈，你们训练晚了，教练会给你们点外卖吗？”白时雅换了个话题，语气中带着一丝调侃。

“不会，教练说外面食物不健康，他自己准备了营养餐。”孙颖莎回答道，语气中带着一丝无奈。

“那你们都挺辛苦的，平时会有假期吗？”白时雅关切地问道，眼神中充满了同情。

“有时候会有假期，但是训练强度很大，基本没什么时间去玩。”孙颖莎叹了口气，语气中带着一丝疲惫。

“那你们一年会放假几天？”白时雅继续问道，眼神中充满了好奇。

“一般休息时间很少，只有过年才能放几天假。”孙颖莎回答道，语气中带着一丝无奈，但眼中依然闪烁着对乒乓球的热爱和坚持。

两人相视一笑，继续投入到紧张的训练中，阳光透过窗户洒在她们身上，仿佛为她们的努力和坚持镀上了一层金色的光辉。