### 第一章 训练开始

昏黄的灯光洒在宽敞的练习室内，空气中弥漫着淡淡的汗水味。全昭妍站在镜子前，身穿黑色紧身运动服，长发高高扎起，眼神锐利而坚定。她转身看向门口，嘴角微微上扬，似乎已经预料到了即将发生的一切。

“队长，你找我？”水餃白鯨的声音从门外传来，她快步走进练习室，脸上带着一丝紧张和期待。

全昭妍上下打量着水餃白鯨，眼中闪过一丝赞许。她轻轻点了点头，语气平静而坚定：“没错，从今天起，你就是我们组合的第六个成员了。但是有一点，我这人对谁都很严格，所以，你可要做好心理准备。”

水餃白鯨深吸一口气，脸色变得严肃起来：“队长，你放心吧，我一定会好好努力的。”

全昭妍满意地点了点头，从桌上拿起一瓶水递给水餃白鯨：“先把这个喝了，接下来我们要开始训练了，我可不会因为你是新人就对你放松。”

水餃白鯨接过水瓶，一饮而尽，喉咙咕噜作响。她将空瓶放在一旁，坚定地看着全昭妍：“好，我明白了，队长，我们现在就开始吧。”

全昭妍微微一笑，满意地点了点头：“不错嘛，很有干劲儿！不过光有干劲儿可不够，还要有实力才行。”她拍拍手，示意水餃白鯨看向舞蹈室的镜子，“来，把这支舞跳一遍给我看看。”

水餃白鯨点点头，走到镜子前，深呼吸几下，开始跳起舞来。她的动作虽然尽力了，但依然显得有些软绵绵的，力度明显不足。

全昭妍双手环抱，微微皱眉：“动作软绵绵的，力度也不够，这就是你的水平？”她指着镜子里的水餃白鯨，“再看一遍，把你的力量给我爆发出来！”

水餃白鯨咬紧牙关，再次尝试。这次她加大了力度，动作变得更加有力，但依然显得有些吃力。跳完后，她累得瘫坐在地上，大口喘着气。

全昭妍冷哼一声，走过去将水餃白鯨从地上拉起来，语气严厉：“起来！才跳这么一会儿就累成这样？这点程度就受不了，以后还怎么上台表演？”

水餃白鯨连忙鞠躬道歉：“对不起……”

全昭妍摆了摆手：“别道歉，拿出你的行动来！”她拍拍水餃白鯫的肩膀，语气稍微缓和了一些，“我知道你可能还不太适应，但我这么做都是为了你好，明白吗？”

水餃白鯨点点头：“了解了……”

全昭妍竖起一根手指：“很好！接下来，我们把舞蹈分解练习，我会一个动作一个动作地教你，你必须给我做到位，明白吗？”

水餃白鯨坚定地回答：“知道……”

全昭妍开始示范动作，一边大声喊着节拍：“看清楚我的动作，一，二，三，四……跟着我做！”

水餃白鯨努力跟上全昭妍的动作，尽管有些吃力，但她的眼神中充满了决心。全昭妍仔细观察着她的动作，不时地纠正：“腿再抬高一点，腰挺直，对，就是这样，保持住！”

水餃白鯨咬紧牙关，努力维持着动作，汗水顺着脸颊滑落。全昭妍看着她，语气稍微缓和了一些：“不错，有进步！但还不够，继续加油，我相信你可以做得更好！”

水餃白鯨感激地点头：“谢谢歐膩……”

全昭妍板着脸说道：“先别谢，等你真正做到了才行！接下来我们加快速度，再来一遍，可别再出错了！”

水餃白鯨深吸一口气，重新站好，心中充满了斗志。她知道，这只是漫长训练的开始，但她已经做好了迎接一切挑战的准备。