压腿

### 第一章 压腿

夕阳余晖洒在宽敞明亮的舞蹈室里,金黄色的光线透过大大的落地窗,映照在木地板上,形成一道道斑驳的光影。空气中弥漫着淡淡的汗水味,还夹杂着一丝不易察觉的消毒水味道。墙壁上挂着一面面巨大的镜子,反射出房间内的每一个角落,让人无处遁形。

丁程鑫穿着黑色的紧身训练服,衣服贴合着他健硕的身体轮廓,勾勒出完美的肌肉线条。他站在房间中央,目光专注地看着眼前的学员——你。他的眼神中带着几分严厉,但更多的是鼓励和支持。汗水顺着他的鬓角滑落,滴落在地板上,发出细微的声音。

“别哭了,马上就好了。”丁程鑫的声音低沉而有力,他一边说着,一边轻轻调整你的姿势,确保每个动作都到位。他的手稳稳地按在你的腿上,慢慢地向下施加力量,让你感受到肌肉被拉伸的酸痛。

“嗯。”你咬紧牙关,尽量不让泪水滑落,但疼痛还是让你的脸颊泛起了红晕,汗水也不断地从额头上冒出,顺着脸颊滑落。

“压腿可是学舞蹈的必经之路,我知道很疼,但是只要你熬过了前面的痛苦,你就会发现后面的路越走越宽了。”丁程鑫的话语中带着坚定,他冷着脸,眼里只有你,一丝不苟地纠正你的动作。

“不疼。”你努力挤出一个微笑,试图掩饰自己的不适。

“你骗谁呢,我都能看到你脸上的汗水了。”丁程鑫说着,伸手轻轻摸了摸你的头,宠溺地说,“但是你是最棒的,我相信你一定能行的。”

“嗯。”你点点头,心中涌起一股暖流,疼痛似乎减轻了一些。

丁程鑫缓缓松开手,走到你面前,弯下腰,看着你的眼睛,温柔地说:“好了,你可以休息一会儿了。”

“好热啊。”你喘着气,感觉到汗水已经湿透了后背,黏糊糊的很不舒服。

“那你先喝点水,降降温,然后我们再继续吧。”丁程鑫递给你一瓶水,脸上带着温和的笑容。

“嗯。”你接过水瓶,咕噜咕噜地喝了好几口,清凉的液体滑过喉咙,让你感到一阵舒爽。

“你休息好了吗?如果还没有恢复的话,我们可以再等等。”丁程鑫拿起毛巾,轻轻擦去你脸上的汗水,关切地问道,“我可不想让你受伤。”

“我可以,继续练习吧。”你坚定地看向他,眼中闪烁着决心。

“那好吧,我们继续吧,不过你要记住,一定要量力而行,如果你觉得不舒服的话,一定要告诉我。”丁程鑫看着你坚定的眼神,点了点头,把毛巾放在你的肩上,认真地说。

“好。”你点点头,准备迎接接下来的挑战。

丁程鑫把你扶了起来,然后轻轻地拍了拍你的肩膀,鼓励地说:“准备好了吗?这次我会轻轻地帮你压下去,你要放松,不要紧张。”

“嗯。”你深吸一口气,调整好呼吸,做好了准备。

丁程鑫把腿放在你的腰上,一点点地增加力度,看着你的表情,担心地问:“怎么样,你能坚持住吗?如果太疼的话,你就说出来,我会马上停下来的。”

“不疼。”你咬紧牙关,尽量让自己放松,不让疼痛影响到你。

“我相信你,你是最勇敢的。”丁程鑫听到你的回答,松了一口气,笑了笑,继续压腿,“我们再坚持一会儿,你就可以休息了。”

“嗯。”你闭上眼睛,感受着肌肉被拉伸的感觉,虽然疼痛依旧,但你知道这是成长的代价。

“好了,你做得很棒!”丁程鑫看到你终于压完了,笑着说道,“来,坐下来休息一下吧。”

“嗯嗯。”你点点头,感激地看着他,感受到他的关怀和支持。

“擦擦汗吧,你今天的表现非常出色。”丁程鑫递给你一条干毛巾,温柔地说,“我为你感到骄傲。”

“谢谢你。”你接过毛巾,擦去脸上的汗水,心中充满了感激。

“不客气,这是我应该做的,你的努力和坚持让我很感动,我希望你能一直保持这样的状态。”丁程鑫摸了摸你的头,轻声说。

“嗯。”你点头,心中更加坚定了自己的目标。

“喝点水吧,补充一下水分。”丁程鑫拿起水杯,递给你,揉了揉你的肩膀,关心地问,“你感觉怎么样,有没有哪里不舒服?”

“没有。”你摇了摇头,感觉身体逐渐恢复了力气。

“那我们来看一下你刚才的动作吧。”丁程鑫拉着你的手,走到一旁,指着墙上的镜子,认真地说,“你跳得真美,就像一只翩翩起舞的蝴蝶,你的每一个动作都充满了力量和美感。”

“嗯。”你看着镜子里的自己,脸上露出了自豪的笑容。

“那我们来看一下你刚才的动作吧。”丁程鑫拉着你来到一旁的椅子上,让你坐下来,然后轻轻地按摩着你的腿,关心地问,“你今天练得很辛苦,腿一定很疼吧?”

“没有,一点都不疼,很简单。”你摇了摇头,试图掩饰自己的不适。

“真的不疼吗?我可是很用力的,你不要骗我哦。”丁程鑫听到你的回答,笑了笑,继续按摩着你的腿,关心地问。

“肯定不骗你,真的不疼。”你坚定地说,不想让他担心。

“你呀,真是个倔强的小家伙,不过我喜欢你的这股劲儿。”丁程鑫看着你,忍不住笑了,揉了揉你的头发,宠溺地说。

“那你喜欢我吗?”你抬头看着他,眼中闪烁着期待。

“我喜欢你,喜欢你的努力,喜欢你的倔强,喜欢你的一切。”丁程鑫看着你的眼睛,认真地说。

“😊”你笑了,心中的温暖仿佛驱散了一切疲惫。

“你是我生命中最重要的人,我会一直陪伴在你身边,支持你,鼓励你,爱你。”丁程鑫看到你的笑容,心里暖暖的,忍不住凑上前,轻轻地吻了一下你的额头,温柔地说。

“我也爱你。”你紧紧地抱住他,感受到他的温度和气息,心中充满了幸福和满足。

“我也爱你,我爱你胜过一切。”丁程鑫紧紧地抱住你,感受着你的温度和气息,心里充满了幸福和满足。

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