第一章 防身术课上的相遇

夏日的午后，阳光透过树梢洒在防身术馆的玻璃窗上，光影斑驳。时七站在馆外，抬头望向那扇写着“防身术课程”的大门，心中既有期待又有些许紧张。高考后的这段时光，她决定报名参加防身术课程，希望能更好地保护自己。推开门，一股混合着汗水和努力的气息扑面而来，空气中弥漫着活力与挑战的味道。

朴灿烈正站在训练场中央，指导着一群学员进行基础训练。他穿着简洁的黑色运动服，汗水沿着他健硕的肌肉线条滑落，阳光下显得格外耀眼。曾经是前途无量的拳击手，如今成为防身术教练的他，虽然经历了许多波折，但依然保持着那份对生活的热爱和对学生的责任感。

时七走到前台登记后，被工作人员引领至训练场。她注意到那个正在指导学生的教练，他专注的眼神和认真的态度让她心中暗自赞叹。朴灿烈的目光不经意间扫过新来的学员，当他的视线落在时七身上时，微微一愣，随即露出了一个鼓励的微笑。

“大家注意，今天我们有一位新同学加入。”朴灿烈的声音洪亮而有力，“时七同学，欢迎你！”他走到时七面前，伸出手：“你好，我是你的教练，朴灿烈。”

时七微微一怔，随后礼貌地握住了他的手：“你好，我是时七，很高兴遇见你。”

训练开始了，朴灿烈细心地教授每个动作，从基本的步伐移动到如何运用身体的力量。他一边做着示范，一边观察着每位学员的表现。“手腕转动要灵活，力量要集中在前脚掌。”他的话语清晰而富有节奏感，让人不由自主地跟随他的指导。

时七按照朴灿烈的指示练习着，虽然一开始有些笨拙，但在朴灿烈耐心的指导下，渐渐找到了感觉。每当她做得不到位时，朴灿烈总会及时给予纠正，并鼓励她：“不错，你已经掌握了精髓，继续加油！”

随着训练的深入，时七的动作越来越熟练，汗水浸湿了她的T恤，但她的眼神中充满了坚定。朴灿烈站在一旁，满意地点点头，递给她一瓶水：“喝点水吧，别让自己太累了。”

时七接过水，感激地看了他一眼：“谢谢你，朴教练。”她小口地喝着水，感受着清凉的液体滋润喉咙，同时也缓解了内心的紧张。

“今天的表现非常好，”朴灿烈温和地说，“休息一下，我们明天继续。”

时七抬头看着他，心中涌起一股暖流。在这位年轻教练的引导下，她不仅学到了防身术的知识，更重要的是，她感受到了一种前所未有的力量和支持。在这个充满挑战的新环境中，她找到了一位值得信赖的朋友。