### 第一章 初次相遇

昏黄的灯光洒在宽敞的练功房内，空气中弥漫着淡淡的木质香。马嘉祺站在房间中央，身着黑色紧身运动服，线条流畅的肌肉在灯光下显得格外有力。他的眼神锐利，如同猎豹般敏锐，让人不敢直视。

晴初cherry走进练功房，脚步有些迟疑。她穿着一身淡蓝色的运动装，头发随意扎成一个马尾，显得清新而活泼。然而，当她看到马嘉祺那张冷峻的脸庞时，心中不由得一紧。

“进来吧，”马嘉祺的声音低沉而有力，带着不容置疑的威严，“准备好了吗？”

晴初cherry点点头，尽力掩饰心中的紧张。“准备好了，老师。”

马嘉祺微微皱眉，（这孩子看起来并不像准备好了一样。）他走上前，一把抓住她的手腕，将她带到练功房中央的瑜伽垫上。“先从基础开始，压腿。”

晴初cherry蹲下身子，双腿分开，双手撑地，尽力将身体向下压。然而，刚压到一半，她便感到大腿根部传来一阵剧痛，不由自主地皱起了眉头。

“怎么了？这点儿程度都坚持不了？”马嘉祺的声音冷冽，仿佛一把锋利的刀刃划过空气，“你是不是忘了我是怎么教的？”

晴初cherry咬紧牙关，努力将身体再往下压了一些，但疼痛依旧难以忍受。“老师，我有点累了，今天就先到这儿吧！”

马嘉祺冷哼一声，（这孩子真是娇气。）他俯下身，一脚踩在她的胯上，缓缓加力。“才多久就累了？惹恼我的人，可是要面临一小时极限压腿或踩胯的，今天先放你一马，明天可没这么轻松了。”

晴初cherry感到胯部的疼痛加剧，整个人几乎要崩溃。但她知道，此时绝不能表现出丝毫的软弱。（一定要坚持住！）她咬紧牙关，尽量保持冷静。

“下去，”马嘉祺的声音不容拒绝，“胯摆正，别歪。到十分钟我会让你起来。”

晴初cherry含泪向瑜伽垫走去，每一步都如同踏在刀尖上。她艰难地躺下，双腿尽力分开，双手撑地，努力保持平衡。马嘉祺双手按住她的肩膀，逐渐加力，胯部的疼痛让她忍不住颤抖。

“老师，”晴初cherry的声音颤抖，“十分钟，我腿都抬不起来了！”

“别废话，”马嘉祺的声音不大，却带着不容拒绝的气势，“想要练好软度就照我说的做。”

时间仿佛凝固，每一秒都像是一个世纪。晴初cherry感到胯部的疼痛几乎要将她撕裂，但她依然咬紧牙关，不敢发出一丝声响。终于，马嘉祺的声音再次响起：“时间到了。”

晴初cherry颤颤巍巍地站起来，双腿几乎无法支撑身体的重量。“老师，我可以走了吗？”

马嘉祺面无表情地看着她，“今天表现勉强达标。回去后记得压腿，明天要是还像今天这样，可有你受的。”

晴初cherry垂头丧气地往外走，心中不禁有些后怕。她刚走到门口，马嘉祺的声音再次响起：“等等。”

晴初cherry停下脚步，回头看向马嘉祺。只见他指了指桌上的药瓶，“把这个拿上，回去让家长帮你擦一下，放松肌肉，明天训练的时候能好受点。”

晴初cherry接过药瓶，心里涌上一股暖流。“谢谢老师！我会认真训练的。”

马嘉祺双手抱胸，眼神微眯，“嘴上说说可没用。后天我检查你的训练成果，下竖叉看看。”

晴初cherry用力点头，“好的，我会好好练习。”

马嘉祺轻嗤一声，语气严厉，“别光答应得爽快。后天要是没达到我的要求，踩胯二十分钟。”

晴初cherry心中一惊，（要是自己连竖叉都下不去，踩胯还不得把我疼死。）她赶紧跑回家，开始认真练习。

### 第二章 艰难的训练

第二天，晴初cherry早早地来到练功房，心中充满了紧张和不安。她按照马嘉祺的要求，认真地进行了压腿和踢腿的训练，尽管每一步都伴随着疼痛，但她咬紧牙关，不敢有一丝懈怠。

马嘉祺准时出现在练功房，他的目光扫过晴初cherry，冷峻的脸上看不出任何表情。“准备好了吗？”

晴初cherry点点头，尽力掩饰心中的紧张。“准备好了，老师。”

马嘉祺走上前，双手按住她的胯部，缓缓下压。“嗯……还是有进步，不过离我的要求还差得远。”

晴初cherry感到胯部传来的剧烈疼痛，忍不住惨叫出声，但看到马嘉祺冷厉的眼神，硬生生忍住了。“好痛！老师你轻点。”

马嘉祺毫无怜惜之意，“忍着点，这点痛都受不了，怎么练软度？给我下去！”

晴初cherry感受到胯部被不断下压，仿佛下一秒就会断掉。她心中不禁有些绝望，（老师这是铁了心要给我个教训了。）但她只能咬紧牙关，尽量让自己放松，下叉。

“不错，”马嘉祺终于松开手，“就保持这个姿势，三分钟。”

晴初cherry觉得时间好漫长，痛得眼泪都出来了，忍不住哭出声。“老师，我好痛，能不能休息一会儿？”

马嘉祺的眼神冰冷，“哭有什么用？练功房里只有汗水和努力，收起你的眼泪，三分钟还没到呢！”

晴初cherry闻言，赶紧用手背抹掉眼泪，咬牙忍住，不敢再发出声音，生怕惹恼老师。终于，马嘉祺的声音再次响起：“起来吧，今天表现还不错，去踢腿放松一下。”

晴初cherry松了口气，缓缓起身，颤抖着腿走到一边，开始踢腿。马嘉祺踱步到她身旁，一边纠正她的动作，一边语气严肃，“踢腿时速度要快，爆发力要强，身体要稳。”

晴初cherry点了点头，尽力按照老师的指导进行训练。尽管每一次踢腿都伴随着疼痛，但她知道，只有这样，才能达到马嘉祺的要求。

### 第三章 持续的努力

接下来的几天，晴初cherry每天都按时来到练功房，按照马嘉祺的要求进行训练。她的身体逐渐适应了这种高强度的训练，虽然每一次训练都伴随着疼痛，但她的心志也在不断磨砺。

马嘉祺的训练方法虽然严苛，但晴初cherry渐渐发现，自己的柔韧性有了显著的提升。她开始能够更加自如地完成各种动作，虽然距离马嘉祺的要求还有差距，但她相信，只要坚持下去，一定能够达到目标。

一天，晴初cherry在练功房里进行踢腿训练时，马嘉祺突然走到她身边，双手按住她的胯部，缓缓下压。“试试竖叉吧。”

晴初cherry心中一紧，（今天终于要检查竖叉了。）她深吸一口气，尽力放松身体，慢慢下叉。尽管胯部传来阵阵疼痛，但她咬紧牙关，不敢有一丝松懈。

马嘉祺的目光始终停留在她的身上，眼神中带着一丝审视。“不错，”他终于松开手，“虽然还不够完美，但进步很大。”

晴初cherry松了口气，感激地看着马嘉祺。“谢谢老师！我会继续努力的。”

马嘉祺点点头，“继续加油。记住，练功房里没有捷径，只有汗水和努力。”

晴初cherry用力点头，心中充满了坚定。她知道，只要坚持下去，一定能够达到自己的目标。