### 第一章 压腿

清晨的第一缕阳光透过窗户洒进宽敞明亮的练功房，空气中弥漫着淡淡的消毒水味。练功房的中央摆放着一面巨大的镜子，镜子里映射出一名身穿黑色紧身训练服的男子，他就是阿程。阿程的头发被汗水浸湿，贴在额头上，眼神坚定而严肃，他正在对着镜子认真地调整着自己的舞姿。

“过来，拿六块砖去压横叉和竖叉。”阿程的声音从镜子前传来，他的目光并未离开镜子，只是伸出手指了指角落里的练功砖。听到这话，水蜜桃🍑益力多的眼神一凝，心里暗自嘀咕：“这也太早了吧，压腿真的好辛苦啊！”但她知道阿程的严厉，不敢违抗，只好轻声应答：“好的，我现在就去拿。”

水蜜桃🍑益力多走到角落，弯下腰拿起两块砖，她的动作显得有些迟疑，似乎是在为自己鼓劲。回到镜子前，她深吸一口气，将砖放在地上，慢慢坐下来，双腿伸直，双手撑在练功砖上，开始压腿。阿程双手环抱在胸前，踱步到她的身旁，眉头微皱，语气不容置疑：“腿再伸直点！别偷懒，六块砖都给我加上！”他用脚尖轻轻踢了踢她的腿，提醒她注意动作。

水蜜桃🍑益力多咬紧牙关，忍住酸痛，将剩下的四块砖依次放好，努力维持着姿势。阿程站在她的正前方，满意地点点头，但神色依旧严肃：“坚持住，一首歌的时间。”说着，他掏出手机，播放起一首节奏明快的歌曲，双眼紧紧盯着水蜜桃🍑益力多。

随着音乐响起，水蜜桃🍑益力多感受到肌肉紧绷带来的酸痛，额头上渐渐沁出了细密的汗珠，在灯光下闪烁。尽管内心极度不情愿，但她还是咬牙坚持着，直到一曲终了，阿程才抬手示意她停下：“起来吧，踢腿两百下，活动下筋骨。”水蜜桃🍑益力多喘着粗气，缓缓站起身，额上的汗水滴落在地板上，留下一圈圈淡淡的水渍。她点点头，走到一旁的垫子上，开始踢腿。

阿程踱步到她身旁，纠正她的动作：“腿要踢直，速度再快点！不要软绵绵的！”他双手背在身后，面无表情地看着她。水蜜桃🍑益力多咬紧牙关，加快踢腿的速度，但还是感到疲惫不堪，最终瘫坐在地上，揉着自己的小腿。“才两百下就累成这样，基本功还得练！起来，继续！”阿程轻哼一声，微微皱眉，双手叉腰，语气严厉，不容置疑。

水蜜桃🍑益力多强打精神，再次站起身，继续踢腿。阿程紧盯着她的动作，时不时出声提醒：“用力！往上踢！”看到她的动作逐渐标准，语气略微缓和，“嗯，不错，有进步。”水蜜桃🍑益力多得到夸奖，心里有些高兴，但还是感到吃力。“虽然累，但我也学到了一些东西。”她一边踢腿一边笑。

阿程走到音响前，换了一首节奏更快的曲子。“别分心，还有一百下，坚持住！速度再快点！”他双手轻轻打着节拍，鼓励着水蜜桃🍑益力多。她听到新换的音乐，愣了一下，“这首歌的节奏怎么这么快，我腿都抬不起来了！”但还是坚持完成剩下的踢腿。

终于，阿程点了点头，语气平静地说：“不错，今天的任务算是完成了。”他走到水蜜桃🍑益力多面前，递给她一瓶水。“休息会儿吧。”水蜜桃🍑益力多接过水，咕咚咕咚地喝了几口，感觉体力恢复了一些。“谢谢，休息一下我就去洗澡啦。”她擦了擦额上的汗珠。“等等，”阿程拧开一瓶水，仰头喝了一大口，“洗完澡来练习室，还有新的舞蹈动作要教你。”说完便向练习室外走去。